För att orka med din idrott eller sport är det viktigt att din kropp mår bra. Det är bra att hitta en naprapat eller massör som kan hjälpa dig med nuvarande skador, men också med förebyggande åtgärder. Det finns många olika typer av sporter och olika varianter sätter givetvis olika stress på kroppen. Det gäller även kategorin golfare.

Olika typer av golf

De flesta vet att det finns golf och även minigolf. Men på senare tid har det kommit fram andra typer av golf. Fotbollsgolf har blivit väldigt populärt och det kan spelas på många golfklubbar runt om i Sverige. Det finns även något som heter discgolf eller frisbeegolf, beroende på vem man frågar.

Förebyggande åtgärder

Det som är fantastiskt med golf är att man kan spela det oavsett ålder, däremot sätter golfsvingen stress på leder och muskler i kroppen. Är du inte rätt tränad eller uppvärmd kan det leda till eventuella skador eller förslitningar. Fotbollsgolf sätter mer stress på knä och fotleder istället för ländryggen, än vad vanlig golf gör.

Om du spelar någon av de här sporterna, eller någon annan sport för den delen, finns det grejer du kan göra. För att minska risken för skador kan du gå till en idrottsklinik eller naprapat, exempelvis få hjälp här.